体型もシンプルになりたい。

こんにちは。
akiです。

去年一年かけて10㎏のダイエットをしました。

シンプルな生活をしたい、ミニマリストになりたいと思ったら、体型もシンプルにしたいと思ったのです。

無駄な脂肪のない体。

理想です。

現在では53㎏が今のところのベストかなと思っています。

維持できるように毎朝体重を測っています。
その日の体重で、食事の量をコントロールしています。
毎朝の体重測定はかかせません。

ではまた。

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