散歩。
こんにちは。
akiです。
今日は休み。
春っぽい陽気で気持ちよかったのでお散歩。
休みの日は家でのんびりすることが多いですが、あまり動かないと夜の睡眠が浅くなるのでやはりちゃんと動いたほうが良いような気がします。
人間生活の基本は
食事・運動・睡眠
と、後輩のミニマリスト君に聞きました。
たしかにそうだなと思いつつ、食事と睡眠は割と気を使っていますが、運動は皆無。
新たに時間を作って運動をすることはわたしにとってはストレスなので日常に組み込めるなにかをしていこうと目論んでます。
ではまた。
 | 価格:579円 |
大好きな街 吉祥寺。
歩いていこうと思いましたがさすがに遠かった…。
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